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Las tensiones, esfuerzos excesivos, movimientos repetitivos, asimetrías corporales, las camas o asientos deficientes, la mala postura... pueden provocar desgaste prematuro de la columna, lo cual irrita los nervios generando dolor, rigidez muscular y malestar.

Mediante los ejercicios corporales, respiratorios y de relajación del Yoga se puede realinear la columna para que mejore su funcionamiento.

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